گوجه فرنگی یک میوه است، نه یک سبزی، ما قبلاً این را می دانیم. ما از رب گوجه فرنگی در غذاهای خود به عنوان ادویه و به عنوان یک مکمل غذایی خوب استفاده می کنیم.
در مورد فواید گوجه فرنگی در رژیم غذایی ما مطالب زیادی نوشته شده است که در حال حاضر تبدیل به یک مد شده است.
از پرطرفدارترین رب ها می توان به رب گوجه رعنا اشاره کرد.
سوال این است: چه چیزی در گوجه فرنگی وجود دارد که آن را به یک غذای سالم تبدیل می کند؟ و چگونه یک غذای سالم می تواند برای سلامتی شما مضر باشد؟
با استفاده از رب گوجه فرنگی عزیز می توانید پوستی صاف را مهمان صورتتان کنید.
گوجه فرنگی چه یک غذا یا یک میوه، خواصی دارد که از نظر پزشکی ثابت شده است که خطر بیماری های قلبی، دیابت و انواع خاصی از سرطان را کاهش می دهد.
گوجه فرنگی منبع خوبی از ویتامین C و آنتی اکسیدان هایی است که با رادیکال های آزاد سرطان زا مبارزه می کند.
این ماده مغذی گیاهی به نام کاروتنوئید دارد که در اکثر میوه ها و سبزیجات قرمز رنگ وجود دارد.
لیکوپن موجود در گوجه فرنگی به گروه کاروتنوئیدها تعلق دارد و اثربخشی آن در صورت فرآوری حرارتی یا پخته شدن افزایش می یابد.
برای خرید رب گوجه فرنگی سحر می توانید به فروشگاه ها سر بزنید.
محتوای لیکوپن در سس گوجه فرنگی ، رب گوجه فرنگی و سس گوجه فرنگی را تصور کنید!
قبل از رفتن به پرخوری گوجه فرنگی، از اثرات نامطلوب آن بر سلامتی خود مطلع شوید.
گوجه فرنگی دارای محتوای اسیدی بالایی است که می تواند بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) موجود را تشدید کند.
اگر این مشکل را دارید، گوجه فرنگی را متعادل مصرف کنید.
با استفاده از رب گوجه اویلا سلامتی خود را تضمین کنید.
برخی افراد نمی توانند گوجه فرنگی را تحمل کنند، به همین ترتیب، آنها نمی توانند لاکتوز شیر را تحمل کنند.
عدم تحمل غذایی و آلرژی از فردی به فرد دیگر متفاوت است و اغلب به دلیل کمبود آنزیم ایجاد می شود.
عدم تحمل گوجه فرنگی می تواند باعث اسپاسم معده، حالت تهوع، استفراغ و اسهال شود.
اگر این موارد منع مصرف را بعد از خوردن گوجه فرنگی یا هر غذای حاوی گوجه فرنگی مشاهده کردید ، از خوردن آنها خودداری کنید یا مصرف را کاهش دهید.
- منابع:
- تبلیغات:
